Tips Awet Muda Jerry Yan di Usia 47 Tahun, Ternyata Jauh dari Ponsel!
Jerry Yan kembali menuai perhatian warganet usai sebuah video yang memperlihatkan dirinya sedang mengisi sebuah acara pada Jumat (26/1/2024) itu viral di media sosial. Ini karena aktor asal Taiwan tersebut masih terlihat awet muda meski sudah berkepala empat.
Dalam video itu, Yan tampil dengan rambut panjang serupa penampilannya kala membintangi Meteor Garden. Lelaki berusia 47 tahun ini memang sempat menjadi trendsetter dengan model rambut berponi yang menutupi dahinya.
Warganet lantas memuji penampilan sang aktor yang terlihat seolah tidak menua. Seperti salah satu akun di Instagram yang menulis komentar, “Abang… aku waktu SMA udah jadi fans kamu, sekarang ubanku udah banyak, kamu masih mudaaa ajaaa abaaang.”
BACA JUGA: Rahasia Chuando Tan Tetap Kekar dan Awet Muda di Usia 60 Tahun
Tak sedikit yang lantas mempertanyakan rahasia awet muda Yan. Berikut ulasannya:
Tidak Pakai Ponsel
Dalam sebuah wawancara dengan 8days, Yan sempat membeberkan rahasianya terlihat awet muda. Bintang Meteor Garden itu mengaku selalu menjaga perasaannya agar tetap tenang dan stabil, yang salah satunya diwujudkan dengan tidak menggunakan ponsel.
“Tidak memakai ponsel sama sekali. Saat ini, ada banyak informasi yang kau terima dari dunia luar. Aku rasa kadang hal itu dengan mudahnya mengganggu kehidupan. Jadi aku jarang sekali memakai ponselku dan aku tak membaca berita-berita di dunia hiburan,” ujarnya.
Apa yang disampaikan oleh Yan faktanya sudah terbukti secara ilmiah. Penelitian dari Journal of Experimental Psychology: Applied juga membuktikan pembatasan penggunaan smartphone bisa memberikan dampak nyata pada kesehatan mental.
BACA JUGA: Jadi Sorotan Media Inggris, Ini Rahasia Awet Muda Kim Keon Hee
Selain menjaga kesehatan mental, membatasi penggunaan ponsel ternyata juga memengaruhi proses penuaan. Hal ini bahkan sudah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Frontiers in Aging.
Studi tersebut membuktikan bahwa cahaya biru yang berlebihan dari gadget, termasuk ponsel dan laptop, dapat mempercepat proses penuaan. Ini bisa berdampak buruk pada berbagai sel tubuh, mulai dari sel kulit, sel lemak, hingga neuron sensorik.
Demikianlah sekilas pembahasan mengenai manfaat membatasi penggunaan ponsel, yang menjadi salah satu tips awet muda ala Jerry Yan. Tertarik menerapkannya juga?