Tahun baru sering kali menjadi momen untuk membuat resolusi, termasuk pada awal 2025 nanti. Namun, tidak jarang kita menetapkan target yang terlalu besar sehingga sulit dicapai.
Agar lebih realistis, berikut lima resolusi tahun baru 2025 yang sederhana tapi tetap bermakna.
1. Lebih Banyak Minum Air Putih
Kadang kita lupa bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi itu penting. Tahun ini, buatlah komitmen untuk minum lebih banyak air setiap hari.
BACA JUGA: S.Coups, Wonwoo, dan Vernon SEVENTEEN Temui CARAT Jakarta di Acara Wave Here on 17 Dec
Mulailah dengan kebiasaan sederhana, seperti meminum air putih setiap kali bangun tidur. Fase tidur yang cukup antara delapan hingga sembilan jam tentunya membutuhkan hidrasi yang cukup.
Bawa botol minum ke mana pun pergi dan pasang pengingat jika perlu. Tubuh yang cukup cairan akan membuatmu lebih sehat dan energik.
2. Sisihkan Waktu untuk Diri Sendiri
Hingar bingar duniawi seperti nongkrong, bermain gim, atau marathon nonton serial favorit sering menjadi hiburan di tengah kesibukan dunia kerja, atau padatnya kegiatan perkuliahan. Yang sering terjadi adalah kesehatan mental sering terabaikan.
Luangkan waktu setiap minggu untuk melakukan hal-hal yang kamu nikmati, seperti membaca, berjalan-jalan, atau sekadar bersantai tanpa gangguan. Resolusi ini akan membantumu merasa lebih seimbang di tengah kesibukan.
BACA JUGA: Gandeng The Changcuters, Freshmag Kampanyekan Kebebasan Makan
3. Lebih Sering Bergerak
Diet biasanya menjadi resolusi tahun baru banyak orang, termasuk pada 2025 nanti. Biasanya, resolusi ini paling cepat terlupakan dengan mantra pamungkas “nanti.”
Daripada fokus menurunkan berat badan, lebih realistis untuk membangun kebiasaan positif dari hal kecil, seperti mulai lebih sering bergerak dan olahraga. Jika olahraga berat terasa sulit, cukup mulai dengan langkah sederhana seperti berjalan kaki 20-30 menit sehari atau memilih naik tangga daripada lift.
BACA JUGA: Ada Adegan Perkelahian, Tetap Awasi Anak saat Nonton Film Mufasa
Resolusi ini tidak hanya baik untuk tubuh tetapi juga mudah dilakukan.
4. Mengatur Uang dengan Lebih Baik
Tahun ini, buatlah kebiasaan mencatat pengeluaran dan pendapatan. Cobalah menyisihkan sedikit uang untuk tabungan atau dana darurat setiap bulan. Dengan langkah kecil ini, kamu bisa lebih siap menghadapi kebutuhan tak terduga.
5. Mengurangi Waktu di Media Sosial
Media sosial sering memakan banyak waktu tanpa disadari. Cobalah mengurangi waktu bermain ponsel, misalnya hanya membuka media sosial satu atau dua jam sehari. Gunakan waktu yang tersisa untuk kegiatan lain yang lebih produktif atau menyenangkan.
Dengan menetapkan resolusi yang realistis seperti di atas, kamu bisa membuat tahun 2025 lebih baik tanpa merasa terbebani. Ingat, perubahan kecil yang konsisten bisa membawa dampak besar dalam jangka panjang. Selamat mencoba!
Editor: Ranto Rajagukguk
