Tren Marriage is Scary tengah menggema di jagat maya. Warganet beramai-ramai menunjukkan kekhawatirannya akan pernikahan manakala salah memilih pasangan, yang bisa saja membuat mereka nantinya hidup menderita.
Rasa takut menjelang pernikahan adalah hal yang wajar dan sering dialami oleh banyak orang. Ketakutan ini bisa muncul karena berbagai alasan, mulai dari ketidakpastian akan masa depan hingga kekhawatiran tentang kemampuan untuk menjalani komitmen jangka panjang.
Namun, rasa takut ini sejatinya bisa dikelola dengan mempersiapkan diri secara emosional dan mental. Melansir American Psychological Association, berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mengatasi tren Marriage is Scary:
BACA JUGA: Sering Mengantuk saat Bersama Pasangan, Pertanda Orang yang Tepat?
Komunikasi Terbuka dengan Pasangan
Komunikasi adalah kunci utama dalam hubungan yang sehat. Sebelum menikah, penting untuk berbicara terbuka dengan pasangan tentang harapan, kekhawatiran, dan tujuan bersama guna mengurangi ketidakpastian dan membangun kepercayaan satu sama lain.
Pahami Arti Pernikahan
Pernikahan bukan hanya tentang cinta dan kebahagiaan, tapi juga kerja sama, tanggung jawab, dan kompromi. Memahami bahwa pernikahan adalah perjalanan bersama yang membutuhkan usaha dari kedua belah pihak akan membantu Anda merasa lebih siap.
Setiap pasangan memiliki peran dan tanggung jawab yang berbeda dalam pernikahan. Karena itu, penting juga untuk memahami dan menyepakati peran masing-masing agar tidak ada kebingungan atau kekecewaan di kemudian hari.
BACA JUGA: Berkaca dari Tren “Gak Bisa Yura”, Ini Cara Berhenti Memaksa untuk Dicintai
Bangun Kesadaran Diri
Kenali diri sendiri terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menikah. Pahami kekuatan, kelemahan, serta nilai-nilai yang Anda pegang.
Dengan memiliki pemahaman yang baik tentang diri sendiri, Anda akan lebih siap menghadapi berbagai tantangan dalam pernikahan.
Fokus pada Hal Positif
Alihkan perhatian Anda dari ketakutan ke hal-hal positif dari pernikahan, seperti kebersamaan, dukungan emosional, dan peluang untuk tumbuh bersama pasangan. Dengan berfokus pada hal positif, Anda dapat mengurangi rasa cemas.
Jangan Membandingkan dengan Orang Lain
Setiap hubungan dan pernikahan adalah unik. Hindari membandingkan diri atau hubungan Anda dengan orang lain, sebab hal ini hanya akan menambah kecemasan. Fokuslah pada apa yang baik untuk Anda dan pasangan.
Itulah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut akan pernikahan. Jika diperlukan, tak ada salahnya berkonsultasi dengan profesional agar mendapat saran yang lebih terarah.
Editor: Ranto Rajagukguk
