Belajar dari Nadin Amizah, Lakukan Ini jika Alami Pelecehan Seksual
Nadin Amizah baru-baru ini mengalami pelecehan seksual usai manggung di Ciwalk, Bandung. Pelantun Sorai ini lantas meluapkan kekesalannya melalui Instagram Story. Sumpah serapah pun ditulisnya saat itu juga.
“Jangan pernah sentuh badan saya dalam kondisi apapun kecuali sudah ada consent. MOHON DENGAN AMAT SANGAT. Menurut gue siapa pun tadi di Ciwalk sambil gua lewat menyentuh payudara gua, semoga mati cepat,” tulisnya, dikutip Senin (25/9/2023).
Kata-kata kasar yang dilontarkan Nadin sejatinya adalah hal lumrah. Pasalnya, korban pelecehan seksual memang cenderung mengalami luka batin yang lantas membuatnya mudah marah dan tersinggung.
Kejadian tidak mengenakkan ini juga berpotensi membuat korbannya mengalami dampak jangka panjang. Mulai dari depresi, PTSD, bahkan keinginan untuk mengakhiri hidupnya sendiri.
BACA JUGA: 5 Tips Hadapi Monday Blues, Perasaan Takut akan Hari Senin
Bagi Anda yang pernah mengalami pelecehan seksual, cobalah untuk memaafkan diri sendiri dan jangan menutup diri untuk menanggung musibah ini sendirian. Agar kondisi bisa berangsur pulih, berikut beberapa tips menghadapi pelecehan seksual yang dilansir dari Alodokter:
Ceritakan pada Orang Terdekat
Mengalami kejadian traumatis, seperti pelecehan seksual, tentu bukan hal yang mudah untuk dihadapi, apalagi jika ditanggung seorang diri. Cobalah ceritakan kepada orang terdekat yang bisa Anda percayai.
Saat mengalami pelecehan seksual, jangan pernah merasa kamu harus menjadi satu-satunya orang yang menanggung hal tersebut. Cobalah untuk membicarakan dan ceritakan apa yang dialami kepada orang terdekat demi mendapat dukungan mereka.
Pasalnya, berbagi cerita tentang pelecehan seksual kepada orang lain bisa memberi sedikit rasa tenang. Dengan demikian, Anda juga bisa mengajak orang tersebut untuk mendiskusikan apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Konseling Kejiwaan
Jika menceritakan kepada orang terdekat dirasa kurang menenangkan, Anda bisa mencoba untuk melakukan konseling kejiwaan. Ceritakan pelecehan seksual yang Anda alami kepada psikolog atau psikiater.
BACA JUGA: Olahraga Favorit Jennie BLACKPINK, Bikin Tubuh Sehat dan Langsing!
Saat sesi konseling, Anda akan menjalani psikoterapi agar kondisi mentalnya pulih. Pasalnya, tindak pelecehan seksual bisa membuat korbannya mengalami berbagai gangguan psikologis, seperti trauma, takut, stres berat, gangguan cemas, dan gangguan tidur.
Lapor ke Pihak Berwajib
Jika Anda merasa ingin mencegah tindak pelecehan seksual agar tak lagi terjadi, Anda bisa melaporkannya ke pihak berwajib. Dengan melaporkan kepada penegak hukum, pelaku akan ditangkap hingga nantinya diproses hukum sesuai undang-undang.
Ceritakan segala hal yang terjadi saat pelecehan seksual dilakukan, seperti tempat, waktu, ciri-ciri pelaku (atau jika Anda kenal dengan pelakunya, Anda bisa menyebutkan namanya), dan apa saja yang dikatakan oleh pelaku.
Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan saat mengalami pelecehan seksual, seperti yang baru-baru ini dialami Nadin Amizah. Semoga bermanfaat!
Editor: Ranto Rajagukguk
