Rendah diri bisa dirasakan siapa saja, tak terkecuali idol K-Pop yang sekilas tampak sempurna. Salah satunya adalah Jihyo TWICE, yang baru-baru ini mengaku sering mempertanyakan soal harga dirinya.
Fakta ini terungkap dari sebuah video berjudul My Private Art Museum yang diunggah di kanal YouTube 14F Il Sa F pada Senin (1/7/2024). Dalam video itu pula, Jihyo mengaku memiliki kepercayaan diri yang rendah selama masa trainee hingga 8-9 tahun pertama setelah debut.
Hal tersebut karena sang idol terus menerus diberi tahu untuk memperbaiki berbagai hal, sehingga ia hanya melihat kekurangan dalam dirinya. Jihyo tak henti-henti mengkritik diri sendiri, entah itu saat menari, menyanyi, bahkan bercermin.
BACA JUGA: Bikin Hidup Lebih Positif dengan Pola Pikir ‘Lucky Vicky’ ala Wonyoung IVE
“Melihat cermin, aku berpikir, ‘Ini tak cantik, bagaimana aku bisa membuatnya cantik?’ Menonton monitor, aku akan berpikir, Kenapa aku menari seperti itu? Kenapa aku menyanyi begini?’ Aku mengevaluasi diri sendiri seperti orang lain,” ujarnya.
Kepercayaan diri Jihyo baru membaik begitu menanamkan pemikiran bahwa a harus mencintai diri sendiri sebelum dicintai orang lain. Untuk mengatasi rasa rendah diri, mantan kekasih Kang Daniel ini menerapkan hal-hal sebagai berikut:
Mengucapkan ‘I Love You’ sebelum Tidur
Hal pertama yang dilakukan pelantun Killin Me Good ini adalah mengucapkan “I love you, Jihyo” kepada diri sendiri setiap menjelang tidur. Meski awalnya terasa canggung, kebiasaan ini sukses membuatnya mencintai diri sendiri.
Apa yang dilakukan oleh Jihyo termasuk sebagai bentuk self-love. Halodoc menyebut kebiasaan ini memang berkaitan erat dengan self esteem atau harga diri, sekaligus kasih sayang pada diri sendiri.
BACA JUGA: Cara Bersikap Bodo Amat seperti Suga BTS, Hidup Jadi Lebih Produktif!
Fokus pada Hal-hal yang Disuka
Alih-alih terlalu fokus pada penampilan, Jihyo menyadari bahwa apa yang ada di dalam dirinya lebih penting daripada yang terlihat di luar. Ini menyebabkan kehilangan pemahaman tentang jati dirinya, sehingga mulai melakukan hal-hal yang ia cintai.
Lagi-lagi, yang dilakukan Jihyo termasuk sebagai bentuk self-love. Menurut Halodoc, melakukan kegiatan yang disukai atau mempertimbangkan untuk belajar menguasai keterampilan baru bisa membuat seseorang mencintai dirinya sendiri.
Mengabaikan Omongan Orang Lain
Komentar-komentar jahat sering kali membuat Jihyo merasa tidak layak. Karena itulah, ia mulai mengabaikan omongan orang lain dengan cara menyibukkan diri sendiri melakukan hal yang disukainya.
Itulah beberapa tips mengatasi rasa rendah diri ala Jihyo TWICE. Tertarik menerapkannya juga?
Editor: Ranto Rajagukguk
