Berlibur merupakan hal yang sangat menyenangkan bagi hampir semua orang. Banyak tujuan orang
untuk traveling baik menikmati pemandangan alam maupun sekadar bersenang-senang menikmati kota.
Terlebih pada era modern ini, kamu bisa memesan tiket murah untuk berbagai pilihan transportasi,
seperti pesawat, kereta hingga bus secara instan. Namun, tak semuanya bisa menikmati proses
berpergian, baik itu transportasi udara, air maupun darat. Mengapa? Karena suka mabuk perjalanan.
Rata-rata orang yang mengalami mabuk perjalanan kerap kali mengeluh mual, pusing, hingga muntah.
Seringkali kebiasaan tersebut kerap menjadi cemoohan atau mengganggu orang lain meskipun hal itu
wajar.
Agar perjalanan kamu tidak terganggu, kami merangkum lima tips efektif untuk mengatasi rasa mabuk. Yuk disimak!
Makan secukupnya sebelum berpergian
Sebelum menempuh perjalanan jauh, usahakan perut tidak dalam keadaan kosong. Makan secukupnya
sebelum berpergian cukup efektif untuk menahan rasa mual akibat keadaan jalan bergelombang
maupun pesawat mengalami naik turun ketinggian.
Selalu bawa aromaterapi atau minyak kayu putih
Saat merasa mual, kamu lebih baik menghirup aroma minyak angin atau aromaterapi. Hal tersebut
menimbulkan rasa tenang dan nyaman selama perjalanan. Minyak kayu putih juga berguna untuk
menahan rasa hawa dingin yang menyerang.
Hindari membaca buku atau smartphone dalam kondisi lama
Membaca terlalu lama saat berada di perjalanan itu sering menimbulkan rasa pusing bagi yang belum
terbiasa. Ada baiknya, kamu mendengarkan musik atau beristirahat yang cukup sebelum memulai
liburan kamu.
Berbincang dengan teman seperjalanan
Kamu tidak bisa tidur dan tidak membawa perlengkapan untuk mengatasi rasa mabuk perjalanan?
Sebaiknya kamu berbincang dengan teman terdekat di perjalanan. Selain mengalihkan rasa mabuk, hal
tersebut juga efektif untuk berbagi wawasan mengenai daerah yang dituju.
Melihat pemandangan luar
Bila keempat hal tersebut dirasa tidak cukup untuk mengatasi rasa mabuk perjalanan, sebaiknya kamu
melihat pemandangan dari luar jendela. Kamu bisa menikmati perjalanan, seperti saat melintasi sawah, gunung maupun langit yang biru.
Sudah siap mencoba?