gangguan tidur

Pernahkah Anda tiba-tiba terbangun dari tidur saat tengah malam hingga sulit kembali terlelap? Kebiasaan ini disebabkan beberapa faktor

Salah satu cara tidur cepat yang bisa Anda lakukan adalah dengan membuat ruangan tidur atau kamar Anda terasa hangat dan nyaman.