Media sosial adalah tempat di mana Anda bisa mengakses beragam jenis konten, tak terkecuali hal-hal berbau supranatural. Misalnya saja, cek khodam yang beberapa waktu lalu viral di TikTok serta pembacaan nasib berdasarkan kartu tarot.
Siapa sangka, terlalu sering menonton konten supranatural ternyata bisa menimbulkan berbagai efek negatif bagi kesehatan mental. Hal ini sebagaimana disampaikan oleh dokter Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter.
Menurutnya, seseorang yang terlampau sering menonton hal-hal berbau mistis di media sosial hingga menganggapnya sebagai sesuatu yang serius berpotensi mengalami berbagai gangguan berikut ini:
BACA JUGA: 4 Cara Menyampaikan Personal Boundaries pada Orang Lain
Ketakutan dan Kecemasan
Menonton konten yang berkaitan dengan hal-hal supranatural berpotensi memicu ketakutan dan kecemasan. Paparan berulang terhadap visual dan narasi yang menakutkan bisa menyebabkan perasaan tidak aman dan gelisah yang berkelanjutan.
Gangguan Tidur
Ketakutan yang ditimbulkan dari menonton supranatural sering kali memengaruhi kualitas tidur. Insomnia, mimpi buruk, atau tidur tak nyenyak bisa menjadi masalah yang muncul akibat terlalu sering terpapar konten ini, terutama jika menontonnya sebelum beristirahat di malam hari.
Pemikiran Irasional
Konten supranatural bisa memperkuat pemikiran irasional dan mempercayai hal-hal yang tidak berdasarkan bukti ilmiah. Ini dapat mengganggu kemampuan seseorang untuk berpikir kritis dan logis dalam kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA: Belajar Mencintai Diri Sendiri dengan Body Positivity, Begini Caranya
Ketergantungan
Terkadang, seseorang memercayai hal-hal mistis karena mengalami kebetulan berulang seperti yang disampaikan dalam konten tersebut. Kebiasaan ini akan menjadi ketergantungan, yang mana mereka lebih suka mencari jawaban lewat konten ketimbang mendapat bantuan dari profesional atas masalah yang tengah dialami.
Isolasi Sosial
Pada tahap yang lebih parah, ketergantungan tersebut bisa membuat seseorang menarik diri dari interaksi sosial. Ini karena mereka mungkin merasa tidak nyaman atau takut berbicara tentang minat mereka terhadap hal-hal mistis dengan orang lain.
Menurunkan Kepercayaan Diri
Seseorang yang percaya bahwa diri mereka terpengaruh oleh entitas supranatural bisa merusak kepercayaan diri dan harga diri. Mereka bisa merasa tidak berdaya atau tertekan oleh keyakinan bahwa hidup ini dikendalikan oleh kekuatan di luar kendalinya.
Untuk menghindari hal-hal tersebut, cobalah membatasi waktu menonton konten berbau mistis dan lakukan kegiatan lain yang lebih positif. Jika Anda terlanjur merasakan dampak negatif ini, tak ada salahnya berkonsultasi dengan ahli.
Editor: Ranto Rajagukguk
