Mudik Lebaran bukan hanya soal sukacita yang menanti pada Hari Raya, tetapi juga bisa menjadi tantangan tersendiri. Terlebih jika melakukan perjalanan jauh bersama anak, mereka bisa saja rewel karena merasa kelelahan.
Oleh karena itu, orang tua perlu melakukan persiapan ekstra agar perjalanan tetap nyaman dan menyenangkan. Yulina Eva Riany, Pakar Ilmu Keluarga IPB University menekankan pentingnya memastikan kondisi anak dalam keadaan sehat sebelum bepergian.
“Jika diperlukan, orang tua bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan anak dalam kondisi fit,” ujarnya, dikutip dari ipb.ac.id, Senin (24/3/2025).
BACA JUGA: Tips dari Dokter untuk Mengatasi Kelelahan saat Mudik Lebaran
Selain itu, orang tua juga harus membawa perlengkapan penting seperti makanan ringan sehat, susu, pakaian yang nyaman, serta obat-obatan dasar, seperti obat demam, minyak telon, plester luka, dan tisu basah.
Jika mudik menggunakan kendaraan pribadi, kata Eva, pastikan kendaraan dalam kondisi prima. Ia pun menyarankan agar orang tua menggunakan car seat yang sesuai dengan usia anak untuk keamanan tambahan.
Sementara itu, bagi yang menggunakan transportasi umum, Eva menyarankan untuk memesan tiket jauh-jauh hari agar bisa memilih jadwal perjalanan yang nyaman bagi anak. Jika bepergian dengan kereta, ia merekomendasikan tempat duduk yang luas dan dekat toilet agar lebih mudah saat anak perlu ke kamar mandi atau mengganti popok.
Selama perjalanan, Eva menekankan orang tua untuk memperhatikan tanda-tanda kelelahan yang dialami sang buah hati, seperti rewel, tampak lesu, sering menguap, atau kehilangan minat bermain.
BACA JUGA: Yogyakarta Diprediksi Jadi Destinasi Favorit pada Libur Lebaran 2025
“Jika anak mulai menunjukkan tanda-tanda tersebut, berikan waktu istirahat yang cukup, baik dengan tidur atau sekadar duduk santai,” ujarnya.
Selain itu, dehidrasi juga bisa menjadi masalah selama perjalanan. Beberapa tanda dehidrasi pada anak meliputi mulut kering, jarang buang air kecil, mata cekung, dan kulit tampak pucat.
Karena itu, pastikan anak tetap terhidrasi dengan menyediakan air minum yang cukup. Agar perjalanan makin menyenangkan, Eva menyarankan orang tua untuk membawa mainan atau buku favorit anak sebagai hiburan.
Sediakan juga lagu-lagu anak atau video edukatif yang bisa didengarkan atau ditonton selama perjalanan.
“Jika memungkinkan, sempatkan waktu untuk berhenti sejenak agar anak bisa berjalan-jalan dan menghirup udara segar, terutama saat bepergian dengan mobil,” tuturnya.
Editor: Ranto Rajagukguk
