Tes kesehatan mental tengah viral di media sosial. Warganet beramai-ramai mengisi Kalkulator Kesehatan Mental yang tersedia di laman laluibersama.com, yakni forum sivitas akademik dari Universitas Airlangga (UNAIR).
Kalkulator Kesehatan Mental dirancang untuk memberikan gambaran awal mengenai kondisi kesehatan mental seseorang. Dengan menjawab sejumlah pertanyaan, mereka akan mendapat pemahaman tentang kondisi mental mereka saat ini.
Namun, saat artikel ini dibuat, Kalkulator Kesehatan Mental tak lagi tersedia di laman tersebut. Meski begitu, bukan berarti Anda tak lagi bisa mengetahui kondisi kesehatan mental.
Terdapat alternatif link kesehatan mental, yang juga dibuat oleh UNAIR.
BACA JUGA: Selain What’s Ur Elemental, Coba 3 Tes Kepribadian yang Sempat Viral Ini
Tes kesehatan mental itu bisa dikunjungi di laman airlanggasafespace.com. Dipelopori BEM KM Fakultas Psikologi UNAIR, platform ini ditujukan untuk memberikan edukasi serta meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental di kalangan mahasiswa maupun masyarakat luas.
Ada lima jenis tes yang bisa Anda pilih untuk mengetahui kondisi mental. Berikut penjelasannya beserta link-nya:
UCLA Loneliness Scale
UCLA Loneliness Scale merupakan tes untuk mengetahui tingkat kesepian yang dialami seseorang. Tes ini diadaptasi dari skala dengan nama yang sama, yaitu UCLA Loneliness Scale ver. 3 oleh Daniel Russell pada tahun 1996.
Anda bisa mencoba tes ini secara gratis melalui tautan berikut: https://airlanggasafespace.com/ucla-loneliness-scale/
Perceived Social Support Scale
Perceived Social Support Scale merupakan tes untuk menilai dukungan sosial yang diberikan oleh orang-orang di sekitar Anda. Tes ini memberikan gambaran seperti apa dukungan sosial berdasarkan bagaimana Anda memandang teman, kolega, dan anggota keluarga.
Anda bisa mencoba tes ini secara gratis melalui tautan berikut: https://airlanggasafespace.com/perceived-social-support-scale/
BACA JUGA: Ramai 15 Kepribadian Berdasarkan Warna Aura, Ini Link Tesnya!
Skala Harapan Akademik
Skala Harapan Akademik merupakan tes untuk mengetahui tingkat harapan akademik Anda. Tujuannya, membantu supaya tidak terjebak dalam situasi yang membuat merasa demotivasi dalam bidang akademik.
Anda bisa mencoba tes ini secara gratis melalui tautan berikut: https://airlanggasafespace.com/mht-skala-harapan/
Skala Quarter Life Crisis
Skala Quarter Life Crisis merupakan tes yang ditujukan untuk mengetahui tingkat quarter life crisis yang sedang Anda alami. Quarter life crisis sendiri adalah suatu perubahan dalam hidup terjadi pada masa transisi kategori usia remaja menuju dewasa (18-25 tahun).
Anda bisa mencoba tes ini secara gratis melalui tautan berikut: https://airlanggasafespace.com/quarter-life-crisis-test/
Skala Fear of Missing Out
Skala Fear of Missing Out merupakan tes yang ditujukan untuk mengukur tingkat fear of missing out individu pada dewasa awal. Ini merupakan kondisi yang membuat Anda perlu untuk selalu terlibat dalam setiap acara atau tren terbaru agar merasa tidak ketinggalan.
Anda bisa mencoba tes ini secara gratis melalui tautan berikut: https://airlanggasafespace.com/fomo-test/
Itulah beberapa jenis tes kesehatan mental ASAP sebagai alternatif Kalkulator Kesehatan Mental, yang sama-sama dipelopori oleh UNAIR. Selamat mencoba!
Editor: Ranto Rajagukguk
